أسوأ الوجبات الخفيفة

- أسوأ الوجبات الخفيفة

أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:

1- الدونات:
أحذروا
من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات
التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم
بأية عناصر غذائية مفيدة.

أسوأ الوجبات الخفيفة Krispy-Kreme-Doughnuts4

2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:
إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.

أسوأ الوجبات الخفيفة Muffins-mix-bezgluten-pku-lavprotein-glutenfri

أسوأ الوجبات الخفيفة Muffins-mix-bezgluten-pku-lavprotein-glutenfri

3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):
هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.

أسوأ الوجبات الخفيفة 27069

4- رقائق البطاطا (الشيبس):
تعتبر
من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من
بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية
وسكر.

ـآآي واللـه معـآآكـِ حـق
تسلمـي ع المـووضـؤؤع المفيد يـآآ عســـــ♥♥ــل

معك حق والله بس انا بحبها كتيـــــــــــــــــــــر
بس رح حاول اني اعمل بالنصيحة
يســــــــــــــــــــــلمو كتيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر

تسلمـي ع المـووضـؤؤع المفيد يـآآ عســـــ♥♥ــل